Automassagem para perder barriga

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A automassagem para perder barriga é uma ótima aliada para emagrecer porque ela mobiliza o tecido gorduroso, melhorando o contorno corporal.

automassagem para perder barriga

Veja também:

Além disso, a automassagem para perder barriga ajuda a:

  • Drenar o líquido acumulado junto da gordura da barriga;
  • Diminuir a flacidez da barriga;
  • Eliminar a celulite da barriga;
  • Promover o bem-estar.

A automassagem para perder barriga deve ser feita com a mulher em pé, com a coluna direita, de frente para o espelho, após o banho e com um creme para perder barriga, preferencialmente. Os movimentos devem ser realizados com alguma força e firmeza para conseguir ter bons resultados.

Automassagem para perder barriga

As imagens seguintes mostram o passo a passo da automassagem para perder barriga:

Imagem 1: Aquecimento

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  1. Espalhe pouco creme nas mãos e distribua em todo o abdômen.
  2. Com a palma das mãos, faça movimentos circulares no sentido horário ao redor do umbigo, alternando-as e depois com as mãos sobrepostas, como mostra a imagem 1.
  3. Repita os movimentos entre 10 a 15 vezes.

Imagem 2: Deslizamento

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  1. Massageie a parte lateral do abdômen usando as duas mãos, intercalando-as, de cima para baixo, pressionando sempre até chegar ao quadril, tanto para o lado direito como para o esquerdo, como mostra a imagem 2.
  2. Repita os movimentos entre 10 a 15 vezes.

Imagem 3: Drenagem

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  1. Com a palma das mãos, faça movimentos de fora para dentro e de cima para baixo em direção às virilhas, pressionando a barriga e friccionando os dedos, como mostra a imagem 3.
  2. Repita os movimentos entre 10 a 15 vezes.

A automassagem para perder barriga juntamente com uma alimentação saudável, ingestão de muita água e exercício físico resulta quando é feita pelo menos 3 vezes por semana, mas tem melhores resultados se for fazendo todos os dias.

Veja outras 3 dicas para ficar com a barriga definida:

LEMBRE-SE: Sempre busque um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso. Nosso conteúdo é apenas de caráter informativo.

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2 Respostas

  1. linda bueno disse:

    Sempre gostei de produtos naturas sei que é muito eficiente , e não tem tanto efeito colateral , gostaria de fazer parte desse grupo obrigada!!

  1. 2 de março de 2017

    […] Automassagem para perder barriga […]

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