Mulher Madura

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10 maneiras para ter disposição em 2014

Mudanças simples, como alimentação, atitude, hábitos, ajudam você a virar o jogo e te deixam em forma para aproveitar o ano com mais leveza e disposição. Portanto, chega de desânimo, cansaço e stress! Segue...

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Shampoo sem sulfato para o verão

Esse tipo de shampoo faz uma limpeza mais suave, e é indicado para cabelos cacheados, com química, finos e tingidos. Devido ser uma limpeza mais suave, faz pouca ou nenhuma espuma, contudo não menos...

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20 dicas para emagrecer sem dieta

Seguir um cardápio ou contar calorias para emagrecer cansa, mas isso é normal, só que não dá para perder tudo o que você alcançou até aqui. Portanto, a saída é arriscar em estratégias inteligentes...

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Pele limpa no verão – Veja solução!

No verão, além do calor, a praia, academia, stress ou TPM, deixam sua pele excessivamente brilhante e oleosa, com acne ou aspecto de suja. Mas encontramos a solução para cada uma delas. Vejam abaixo...

Mudar-seu-hábito-Mudar-sua-vida-capa 0

Mudar seu hábito, Mudar sua vida!

O primeiro passo para mudar seu hábito Quer começar o ano com o pé direito? Trocar de emprego, casar, emagrecer ou comprar um apartamento? Então, dê o primeiro passo, ainda que nem tudo esteja bem...

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Abdominal – Faça a coisa certa!

Exercícios abdominais Quem quer uma barriga firme e definida precisa ir além dos abdominais tradicionais e focar em exercícios que movimentam todas as partes dessa musculatura. Segue abaixo, movimentos alternativos, mas mais intensos do...